En la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales o mentales en algún momento. Sin embargo, muchas personas se preguntan si los problemas que enfrentan son lo suficientemente graves como para buscar ayuda psicológica. Reconocer que necesitas apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía que demuestra tu compromiso con tu bienestar. […]

La adopción es un acto lleno de amor y compromiso, que lleva a las familias a construir vínculos fuertes y a superar desafíos únicos. Entre ellos, uno de los momentos más cruciales es el proceso de transmitir la verdad sobre el origen adoptivo al hijo o hija, así como la gestión de las emociones y […]

La vuelta a la rutina después de un período de descanso, como las vacaciones, puede ser un desafío tanto para niños como para adultos. Desde una perspectiva psicológica, este proceso implica reajustar hábitos, manejar expectativas y, en algunos casos, lidiar con el estrés o la ansiedad. Aunque todos enfrentamos dificultades similares, las respuestas emocionales y […]

Las relaciones de pareja pueden ser complejas y, en muchos casos, llegar a un punto crítico en el que es necesario decidir si es mejor continuar o poner fin a la relación. Sin embargo, hay muchos aspectos del final de una pareja: desde cómo reconocer las señales de una ruptura inminente, hasta cómo afrontar la […]

La pandemia de COVID-19 ha cambiado nuestras vidas de maneras que jamás hubiéramos imaginado. Desde el aislamiento social hasta el trabajo remoto, pasando por la preocupación constante por la salud, el panorama ha sido desafiante para todos. A medida que la pandemia se prolongaba, muchos comenzaron a experimentar un fenómeno conocido como “fatiga pandémica“, un […]

El término FOMO, acrónimo de “Fear of Missing Out” o “miedo a perderse algo”, ha cobrado una relevancia significativa. Este fenómeno describe la ansiedad que muchas personas sienten al creer que otros están disfrutando experiencias que ellos se están perdiendo. Con la proliferación de las redes sociales, el FOMO se ha convertido en un problema […]

La temporada de exámenes y la elección de universidad son momentos cruciales en la vida de los adolescentes de 17 y 18 años. Estos eventos no solo marcan el cierre de una etapa educativa, sino que también representan la transición hacia la adultez y la construcción de un futuro profesional. Este periodo está lleno de […]

La relación entre el intestino y el cerebro es compleja y bidireccional. Se trata de una red de comunicación conocida como el eje intestino-cerebro. Este eje conecta el sistema nervioso entérico (perteneciente al tracto gastrointestinal) y el central (alojado en el cerebro y la médula espinal), y desempeña un papel crucial en una amplia variedad […]

En nuestra vida diaria, la adicción al dulce no suele ser una de nuestras principales preocupaciones. En medio del ajetreo de la vida cotidiana, solemos buscar consuelo en los pequeños placeres, y, para muchos de nosotros, uno de ellos son los dulces. Y es que los dulces son capaces de brindar un momento de satisfacción […]

Ahora que se acerca el 8 de Marzo, el Día de la Mujer, queremos adentrarnos un poco más en la psicología de las mujeres. La psicología de la mujer se centra en el estudio y comprensión de las experiencias psicológicas únicas que enfrentan las mujeres a lo largo de sus vidas. Esta rama reconoce la […]